Ciclo di workout nordic walking: livello avanzato, super fitness

Un programma di miglioramento del fitness personale attraverso il Nordic Walking. Gli allenamenti si svolgono a Treviso e sul Montello, in ambiente pianeggiante e collinare. I partecipanti più temerari saranno selezionati dall’istruttore per la partecipazione a trail o eventi sportivi nella provincia di Treviso a tecnica Nordic Walking, un’occasione per fare squadra e divertirsi in compagnia.

NOVITA'
Per la prima volta a Treviso sarà possibile: ottenere un monitoraggio completo dei movimenti e delle andature, per migliorare i propri obiettivi sportivi e utilizzare bastoncini tecnologici per testare il movimento di ciascuno

OBIETTIVI
Potenziamento di: resistenza generale, forza specifica, velocità e mobilità articolare

REQUISITI
La partecipazione prevede i seguenti prerequisiti:
- padronanza della tecnica Nordic Walking
- buona salute
- pratica del Nordic Walking 2 volte la settimana (di cui una al sabato, per coloro che non frequentano altre discipline sportive aerobiche)
- disponibilità a frequentare a Treviso e sul Montello, in base al calendario
E’ necessario il certificato del proprio medico curante. Quello per idoneità agonistica è a discrezione.

CALENDARIO
Febbraio: sabato 29 *workout di prova sul Montello per tutti coloro che hanno la curiosità di provare ad allenarsi in salita*
Marzo: sabato 7 – 14 – 21 – 28
Aprile: sabato 4 – 11 – 18 – 25
Maggio: sabato 2 – 9- 16 – 23 – 30
Giugno: sabato 6 – 13
Ritrovo ore 8.30 parcheggio pizzeria da Pino. Inizio ore 9.
Minimo 10 partecipanti

ISCRIZIONE ENTRO MARTEDI’ 25 FEBBRAIO
Info iscrizione: info@nordicwalkingtreviso.net
Info tecniche: Michela cell 347 8305770
https://www.nordicwalkingtreviso.net/calendario-corsi-e-workout/super-fitness-workout-ciclo/