Presentazione Corso Mindfulness MBSR

Presentazione Corso Mindfulness MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - Corso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

Date del corso:
Corso serale | Martedì 20,00 - 22,30
2, 9, 23, 30 Ottobre
6, 13, 20, 27 Novembre

Corso mattino | Mercoledì 9,30 - 12,00
3, 10, 24, 31 Ottobre
7, 14, 21, 28 Novembre

Giornata intensiva (per entrambi i corsi):
18 Novembre | 9,00 - 17,00

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di se stesso e gestire lo stress. E' il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile ma anche a chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.

Il corso è tenuto da Anna Li Vecchi, insegnante di mindfullness abilitata all’insegnamento dell’MBSR dal Center for Mindfuness, in Medicine, HealthCare and Society dell’Università del Massachusetts.

Maggiori informazioni:
+39 339 4415022
info@itacamindfulness.com
www.itacamindfulness.com

“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei".
Jon Kabat-Zinn